challenge – twee keer per week hardlopen

43e39040

Foto: unsplash

 

Hoe het tot nu toe gaat:

In mijn vorige stukje vertelde ik het al; ik vind hardlopen steeds leuker worden. Op maandagavond loop ik in een hardloopgroepje samen met een vriendin. We lopen nu iedere week ongeveer tussen de 3 en 4 kilometer. Op een andere dag in de week loop ik alleen. Ik gebruik dan het loopprogramma van Evy, waar ik nog steeds heel enthousiast over ben.

Lees verder

Challenge; reflecterende en hippe hardloop leggings.

hardloopleggingsIedere maand ga ik een nieuwe challenge aan. Voor de maand maart is de challenge; 2 keer per week een uur lang hardlopen. Dit was mijn eerste week! Lees hieronder hoe mijn eerste week bevalt:

Eerste week hardlopen:

Ik begon deze challengeweek goed! Gelijk maandagavond ging ik samen met een vriendin hardlopen bij de sportschool in de buurt. Bij deze sportschool is het mogelijk om een aantal keer per week aan te sluiten bij verschillende hardloopgroepjes. Dit is gewoon lekker buiten hardlopen. Dat heeft ook wel mijn voorkeur.

Lees verder

Challenge van de maand

2 keer in de week hardlopen!hardlopen

Iedere maand ga ik een nieuwe challenge aan. Voor de maand maart is de challenge; 2 keer per week een uur lang hardlopen. Ik start volgende week en schrijf hierover al mijn ervaringen;

Oké heel eerlijk; ik ben niet erg sportief. Op zich heb ik best een redelijke conditie, maar om daadwerkelijk de stap te zetten en te gaan hardlopen is een hele moeilijke. Ik denk dat ik daarin vast niet de enige ben.

Ik heb genoeg redenen om hardlopen uit te stellen; Het is slecht weer, ik heb geen goede sportoutfit, ik wil niet alleen, ik heb geen zin en ik weet niet waar ik heen moet rennen. Dit zijn zomaar een paar smoesjes…eh redenen bedoel ik om niet te gaan hardlopen.

Lees verder